Tas ir lielisks veids kā cīnīties ar hronisko nogurumu. Masāža ir ļoti maiga, ritmiska, nomierinoša un atslābinoša. Izmantojot vieglus masāžas paņēmienus tiek izmasētas visas ķermeņa zonas.  Antistresa masāža samazina stresa iedarbību uz organismu, noņem trauksmes sajūtu, negatīvās stresa sekas, regulē vielmaiņu un atjauno organisma spēku.